2012-06-21 もやしが主役 ごはん 鶏肉ともやしのスイートチリソース炒め、ほうれん草の胡麻和え、蒸し鶏のマリネ、卵豆腐のすまし汁、鮭と枝豆のごはん。 みんな知ってることだけどもやしは便利。和食でも中華でもエスニックでもいけるもの。