- つくねハンバーグ、めかぶ、ピーマンとじゃこの佃煮、豚汁、ごはん。
前述の通り来週末に友人の結婚式が控えているというのに、夏の旅行以来日に日に体重が増加して自己最高記録をマーク！さすがにヤバイのであわててダイエットしてます。平日は炭水化物やアルコールを抜いてますが週末だけは通常食で。つくねは鶏ミンチに豆腐＋にんじん＋ネギ＋えのき＋干ししいたけを加えたので肉の量はふたり分で約100ｇ！さっぱりおろしポン酢で。つけあわせはもやし、プチトマト、ベランダで収穫した万願寺とうがらし。めかぶは私の分は＋納豆、ダンナ分は＋山芋たんざく。野菜たっぷりで低カロリーを目指したけど、量多すぎ？
