体にやさしい

• ハタハタ、鶏とキュウリのサラダ、もずくじゅんさい、豆腐としめじと水菜のすまし汁、雑穀ごはん。

最近外食でがっつり！が続いたのであっさりと。サラダは鶏系のサラダによく合う胡麻わさびマヨネーズ和えです。ほぐした鶏肉は昼に作ったもりおか冷麺の具の残りで。冷麺もいいキムチが手に入ったので美味しいものができました。今日は満足！