体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~作者: タニタ出版社/メーカー: 大和書房発売日: 2010/01/21メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 75人 クリック: 807回この商品を含むブログ (153件) を見るこれを読んでしまったから。揚げ物とかすると…

牡蠣ごはん、厚揚げの野菜あんかけ、春菊の胡麻和え、根菜のみそ汁。 今さらながら最近は「薄味で野菜多めの適量」を心がけてます。なんせいつも２人分とは思えない量を食べているのでね・・・。今日は使っていませんができるだけ１人分をトレイにセットして…