白身魚のフライ、コンソメスープ、黒米入りごはん。 久しぶりにフライを作りました。知人が五島で釣ったグレですが、切り身にしたものをもらったので衣をつけて揚げるだけ。でも身が肉厚で美味しかった〜。スープの具はキャベツ、人参、玉ねぎ、ウインナー。…
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